Dentro do espírito....

As 64 regras da comida de Michael Pollan

Do livro "Regras da Comida" de Michael Pollan

Gosto particularmente das regras número 11, 18, 24 e especialmente da 39!

O QUE DEVO COMER?

1. Coma comida.

2. Não coma nada que sua avó não reconheceria como comida.

3. Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano normal teria na despensa.

4. Evite produtos alimentícios que contenham xarope de milho com alto teor de frutose.

5. Evite alimentos que contenham alguma forma de açúcar (ou adoçante) listada entre os três primeiros ingredientes.

6. Evite produtos alimentícios que contenham mais de cinco ingredientes.

7. Evite produtos alimentícios que contenham ingredientes que um aluno do terceiro ano não consiga pronunciar.

8. Evite produtos alimentícios com propaganda de propriedades saudáveis.

9. Evite produtos alimentícios que tenham no nome os termos "light", "baixo teor de gordura" ou "sem gordura".

10. Evite alimentos que estejam fingindo ser o que não são.

11. Evite alimentos que você vê anunciados na televisão.

12. Compre nos corredores ao longo das paredes do supermercado e fique longe do centro.

13. Só coma alimentos que acabarão apodrecendo.

14. Coma alimentos feitos com ingredientes que você pode imaginar crus ou crescendo na natureza.

15. Fuja do supermercado sempre que puder.

16. Compre seus lanches na feira.

17. Só coma alimentos que tenham sido preparados por humanos.

18. Não ingira alimentos preparados em locais nos quais se exige que todo mundo use touca cirúrgica.

19. Se veio de um vegetal, coma; se foi fabricado, não coma.

20. Não é comida se chegou pela janela de seu carro.

21. Não é comida se tem o mesmo nome em todas as línguas (Pense em Bic Mac, Cheetos ou Pringles.)

QUE TIPO DE COMIDA DEVO COMER?

22. Coma principalmente vegetais. Sobretudo folhas.

23. Trate a carne como um ingrediente extra ou um alimento para ocasiões especiais.

24. "Comer o que fica em pé numa perna só [cogumelos e vegetais] é melhor que comer o que fica em pé em duas patas [aves], que é melhor que comer o que fica em pé em quatro patas [vacas, porcos e outros mamíferos]."

25. Faça refeições coloridas.

26. Beba a água do espinafre.

27. Coma animais que se alimentaram bem.

28. Se tiver espaço, compre um freezer.

29. Coma como um onívoro.

30. Coma alimentos cultivados em solo saudável.

31. Coma alimentos silvestres quando puder.

32. Não se esqueça dos peixinhos oleosos.

33. Coma alguns alimentos que foram pré-digeridos por bactérias ou fungos.

34. Adoce e salgue sua comida você mesmo.

35. Coma os alimentos doces como você os encontra na natureza.

36. Não coma cereais matinais que alterem a cor do leite.

37. "Quanto mais branco o pão, mais depressa você vai para o caixão."

38. Dê preferência aos tipos de óleo e de grãos tradicionalmente moídos em mós.

39. Coma todas as besteiras que quiser, desde que você mesmo as cozinhe.

40. Seja o tipo de pessoa que toma suplementos - depois retire os suplementos.

41. Coma mais como os franceses. Ou os japoneses. Ou os italianos. Ou os gregos.

42. Olhe com ceticismo para os alimentos não tradicionais.

43. Tome um copo de vinho durante o jantar.

COMO DEVO COMER?

44. Pague mais, coma menos.

45....Coma menos.

46. Pare de comer antes de se sentir satisfeito.

47. Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

48. Consulte sua barriga.

49. Coma devagar.

50. "O banquete está na primeira garfada."

51. Passe curtindo uma refeição o mesmo tempo que o investido em prepará-la.

52. Compre pratos e copos menores.

53. Sirva-se de uma boa porção e não repita.

54. "Coma como um rei no café da manhã, como um príncipe no almoço e como um mendigo no jantar."

55. Coma refeições.

56. Restrinja seus lanches a alimentos vegetais não processados.

57. Não compre seu combustível no mesmo lugar em que compra o de seu carro.

58. Só coma à mesa.

59. Tente não comer sozinho.

60. Trate as guloseimas como guloseimas.

61. Deixe alguma coisa no prato.

62. Plante uma horta, se tiver espaço, e uma jardineira na janela, se não tiver.

63. Cozinhe.

64. Quebre as regras de vez em quando.

O pudor português pode ser medido com uma fita métrica, tem 750m

É por demais conhecida a distância que separa os nossos políticos da realidade. Não vou aqui falar do desmentido e negação da realidade (questões para os psicanalistas) a que estas pessoas recorrem para se defenderem. Para mim bastam coisas mais simples para verificar que a distância entre os políticos e a realidade é grande, e arrisco já um número: 750m

A realidade quase todos conhecemos. Estamos em pleno século XXI e as opções individuais de cada um há muito tempo que deixaram de ser motivo de censura e controlo por parte da sociedade. Caíram muitos tabus, incluindo os sexuais, e passámos a conviver melhor com a diferença e a diversidade.

A nudez já não é algo pecaminoso e que tem de ser escondido. A maioria das pessoas aceita a nudez alheia desde que o contexto seja o apropriado. Aceitam-na da mesma forma que aceitam pessoas que agem ou se vestem de forma radical e irreverente. Aceitam-na como uma opção pessoal de cada um. Muitos estão-se simplesmente "nas tintas".

A aprovação da nova lei naturista vem-nos mostrar como a Assembleia da República está, de facto, a 750m da realidade.

Obrigar a que os espaços destinados aos naturistas estejam a mais de 750 metros doutros locais faz tanto sentido com obrigar a que as pessoas feias mantenham uma distância de segurança das pessoas bonitas.

Obrigar a que os espaços naturistas sejam sinalizados a 100 metros do seu início faz tanto sentido como haver um sinal de trânsito de "PERIGO: Pessoas pobres a 100m".

Só faltou mesmo obrigar os naturistas a andar com o guizo, porque os cegos também têm pudor!

Dedicado a todos os ilhéus apaixonados!!

Em especial ao meu porto de abrigo de à 7 anos para cá ;)

Tenham confiança não no mestre, mas no ensinamento.
Tenham confiança não no ensinamento, mas no espírito das palavras.
Tenham confiança não na teoria, mas na experiência.
Não acreditem em algo simplesmente porque ouviram.
Não acreditem nas tradições simplesmente porque foram mantidas de geração em geração.
Não acreditem em algo simplesmente porque foi falado e comentado por muitos.
Não acreditem em algo simplesmente porque está escrito nos livros sagrados.
Não acreditem no que imaginam, pensando que um Deus vos inspirou.
Não acreditem em algo meramente baseado na autoridade dos vossos mestres e anciãos.
Não acreditem em mim.
Mas, após observação e reflexão, quando perceberem que algo está de acordo com a razão e conduz ao que é bom e à felicidade e benefício de uma só pessoa e de todas, então aceitem-no e façam disto a base da vossa vida.

Siddartha Gautama, o Buda

Kalama Sutra, 17:49
Declaração de Buda em Favor do Livre Questionamento

*imagem de autor desconhecido

2 boas razões para não beber

ÁGUA

O ciclo da água com deveria ser ensinado

Estamos Loucos?

Escrevi este texto há 13 anos na altura da doença das vacas loucas, pelos vistos continuamos Loucos!


Será que são só as vacas que estão loucas ?

Em última instância quem está louco somos nós, nós a raça humana...

Não vale a pena inventar explicações muito elaboradas para o aparecimento da doença das vacas loucas, nem vale a pena dizer que é apenas mais uma doença, fruto da evolução natural das espécies.

A razão é simples, o Homem, usando com desculpa a erradicação da fome procurou criar cada vez mais animais e cada vez mais rapidamente, como se de uma linha de produção fabril se tratasse, mas no fundo está-se apenas e somente há procura de mais lucro.

O que aconteceu foi que a determinada altura o Homem, que é o único responsável por tudo isto, introduziu na cadeia alimentar das vacas restos das próprias vacas, sob as mais diversas formas, mas a verdade é que as vacas passaram a comer carne de vaca, como se já não bastasse alimentar um animal herbívoro com rações que contêm carne tinha de ser, quem sabe, carne da mãe ou da avó.

Isto é novidade ? não! Já nas ovelhas existe uma doença equivalente, cuja razão de existir é exactamente a mesma, no entanto ninguém se mostrou preocupado pois a doença não é transmissível aos humanos.

Ainda não aconteceu, mas há de acabar por acontecer, sabe quanto tempo leva, hoje em dia, um frango de aviário a chegar há idade da "colheita" ? Investigue e surpreenda-se. Sabe o que comem esses animais ? Sabia que chega a haver casos em que as fezes dos animais voltam a entrar na sua alimentação ? Não acredita ?

Um caso semelhante já foi estudado há bastantes anos, tratava-se de uma tribo que praticava canibalismo, os sintomas eram semelhantes e no fundo tratava-se de mais um aviso da Mãe Natureza para que não alteremos a ordem natural das coisas.

Eventualmente todos estes problemas se vão estender a todos os animais que fazem parte da nossa alimentação... mas atenção a nossa alimentação assenta quase exclusivamente em quatro tipos de carne: suínos, ovinos, bovinos e frango.

Um momento ... então e o peixe ?

Por enquanto não há grandes problemas, à parte de todos os tipos de poluição que entranha todos os seres vivos, basta lembrar-mo-nos das toxinas ciclicamente encontradas nos bivalves, ou da retirada do peixe das ementas por parte dos restaurantes escoceses aqui há tempos atrás. Mas não falta muito tempo para que se esgote este recurso natural. Passaremos então a criar peixes em cativeiro e se até lá não tivermos aprendido a lição os mesmos problemas surgirão.

Bem, se calhar o melhor é mesmo ser vegetariano...

Até há alguns anos atrás poderia ser uma boa hipótese, mas hoje em dia não há fuga possível. Estão aí, e vieram para ficar os alimentos transgénicos, as sementes são produzidas por meia dúzia de multinacionais que têm o mercado na mão ... sabia que muitos destes vegetais transgénicos nem sequer produzem sementes férteis, isto é, se um agricultor quiser aproveitar as sementes para o ano seguinte não pode pois as sementes não crescem... isto é para obrigar os agricultores a todos os anos comprarem mais sementes às mesmas companhias ...

Além disso todos os vegetais que compramos encontram-se standardizados e cada vez é menor a variedade.

Um agricultor decide cultivar maçãs, naturalmente nem todas as maçãs serão de mesmo tamanho e muitas delas são rejeitadas pois não têm as dimensões e peso standard, qual a solução ? Maçãs geneticamente modificadas para serem todas do tamanho e peso ideais ...

Além disso para que a colheita seja economicamente viável é preciso que a produção resista às pragas e logo o uso de pesticidas é obrigatório.

O caso dos cereais é bem ilustrativo, de quantos cereais diferentes depende a alimentação da espécie humana ? Podemos pensar que são muitos mas faça contas e chegue às suas conclusões, agora imagine que novas pragas resistentes aos pesticidas atacam dois ou três tipos de cereais a uma escala global ... rapidamente a abundância se transforma em miséria pois a nossa alimentação assente num número demasiado reduzido de espécies, e porquê ? porque somos governados pelo lucro fácil e pela produção em massa, porque há-de um agricultor cultivar uma espécie que não dá lucro ? para garantir uma alimentação equilibrada ?

Novela

.....música de suspense.....

(com sotaque brasileiro)

-Mamãe, papai, por favor se sentem, tenho algo muito importante para vos contar...

-O quê filha? Há algo de errado com você?

-Não tem nada errado...

-Então o que é filha? Não fique assim, você sabe que pode confiar em nós...

(quase choro)
-É que.... eu.... eu.... sou nudista!

Somos...

Nós somos o que pensamos.
Tudo o que somos emerge com os nossos pensamentos.
Com os pensamentos fazemos o mundo.
Se falares ou agires como um espírito impuro
Os problemas seguir-te-ão
Como a roda segue o boi que puxa a carroça.

Nós somos o que pensamos.
Tudo o que somos emerge com os nossos pensamentos.
Com os nossos pensamentos fazemos o mundo.
Se falares ou agires como um espírito puro, a felicidade seguir-te-á
Como a tua sombra, constantemente.
Como pode um espírito perturbado
Compreender o caminho?

O vosso pior inimigo não vos pode magoar
Tanto quanto os vossos pensamentos descontrolados.

Mas uma vez dominados,
Ninguém vos ajudará tanto como eles,
Nem mesmo o vosso pai ou a vossa mãe.

do livro Os Ensinamentos do Buda de Jack Kornfield

A Maior Flor do Mundo

A Maior Flor do Mundo from Fundação Jose Saramago on Vimeo.

Sangue Novo para o Mundo...

... é o lema do Dia Mundial do Dador de Sangue que se celebra hoje. Designado oficialmente como um evento anual, o Dia celebra e agradece aos dadores de sangue voluntários em todo o mundo. Todos os anos é escolhido um país para acolher um evento que forneça uma ocasião para uma campanha mediática internacional. Este ano o país escolhido é Espanha (Barcelona).
No mês passado, também eu me tornei dadora e fiz a minha primeira doação, seguindo o exemplo e experiência de mais de 20 anos da minha mãe. Já o deveria ter feito há mais tempo, é algo que se faz num instantinho e não custa nada!

Links úteis: Instituto Português do Sangue, Organização Mundial de Saúde

Hoje é o nosso feriado...

Cartoon descoberto em Cartunes e Bonecos

Passam no teu olhar nobres cortejos,
Frotas, pendões ao vento sobranceiros,
Lindos versos de antigos romanceiros,
Céus do Oriente, em brasa, como beijos,

Mares onde não cabem teus desejos;
Passam no teu olhar mundos inteiros,
Todo um povo de heróis e marinheiros,
Lanças nuas em rútilos lampejos;

Passam lendas e sonhos e milagres!
Passa a Índia, a visão do Infante em Sagres,
Em centelhas de crença e de certeza!

E ao sentir-se tão grande, ao ver-te assim,
Amor, julgo trazer dentro de mim
Um pedaço da terra portuguesa!

(Florbela Espanca)

Porque penso da mesma maneira, aqui fica...

Exibicionismo - Uma verdade inconveniente

Muitas vezes quando se pensa ou ouve falar de exibicionismo associa-se à exposição propositada do corpo em particular dos órgãos genitais, no entanto na sociedade actual esse é um risco menor e é muito mais preocupante a outra vertente do exibicionismo que é a mania da ostentação.

Estar nu, é também despir-se de vaidades, fatiotas, aparências, estatutos sociais ou profissionais, por outro lado exibir malas de 4000 €, vestidos ou fatos também de vários milhares de euros, sapatos de 800€, relógios de 2500€, bijutaria também na ordem dos vários milhares de euros com pérolas, pedras preciosas, é maioritariamente não uma questão de gosto, qualidade, bem-estar mas de ostentação de riqueza e declaração de princípios de que as marcas e o parecer são muito importantes e fundamentais na identidade pessoal.

Esta é uma forma de estar na vida, que considero particularmente impregnada de falta de substância e que se reveste de gravidade porque coloca o essencial das pessoas no que vestem e nos acessórios que usam e não na personalidade, no carácter, no que são ou fazem.

Exibem-se para os outros, num acto de verdadeiro vazio interior.

Do blogue Uma Luz na Escuridão

Hoje é o Dia o Mundial do Ambiente...

www.estamostodosjuntosnisto.eu

Pare, Escute, Olhe

Já fomos ver este documentário sobre a linha (desactivada) do Tua e a população que dela dependia. É um filme triste, mas vale a pena ver e ficar a conhecer uma realidade aqui tão perto, já ali... no nosso país!

Sejamos sempre crianças!

Quantas vezes ouvimos dizer frases como "deixe sair a criança que há em si"? Quantas vezes desejámos voltar a ser crianças? Quantas vezes olhamos com admiração para aquele mundo infantil onde reina a ingenuidade e a espontaneidade?

Lembremo-nos sempre de que já fomos crianças também!

O Dia Mundial da Criança, data assinalada hoje, serve entre outras coisas para chamar a atenção para as centenas de crianças que no mundo inteiro ainda continuam a sofrer maus tratos, doenças, fome e discriminações...

(Para dois meninos especiais, o Daniel e a Joana, um dia cheio de coisas boas!)

Hoje foi o Dia Mundial sem Tabaco

Temos o Dia do Não Fumador e temos também o Dia Mundial sem Tabaco, data a que nunca me lembro de se fazer referência! Sou a favor de uma data para lembrar às pessoas os riscos de se fumar, tal como sou a favor de que se assinalem outros dias e outras datas de outras coisas, mas o fumador é um "bicho" muito teimoso... serão mesmo precisas duas datas?! ;)

Sabemos de onde vem e como é produzido o que comemos?

Alimentos S.A. - Food Inc.

Com os agradecimentos à Ecila do blogue "Alice in my head", aqui fica o documentário Food Inc. (Alimentos S.A.), com legendas em português. Não perca este filme, nomeado para o Óscar de Melhor Documentário, que nos mostra a realidade sobre aquilo que comemos. Passa-se nos Estados Unidos, mas não será muito diferente no Brasil e na Europa, especialmente se não estivermos informados e atentos!

Enquanto a indústria agrícola americana é subsidiada para comercializar milho abaixo do custo de produção, os agricultores do México e dos países pobres do mundo morrem de fome porque não conseguem competir! Os agricultores americanos deixaram de ter poder de escolha, endividados até ás orelhas e encurralados pela actuação da Monsanto, Tysen e outras gigantes químico/alimentares. Os trabalhadores são explorados e usados de formas inadmissíveis, para mais em países dito "civilizados". Os animais são tratados sem o mínimo de dignidade numa uma vida curta e dolorosa. Os ecossistemas são dizimados pela monocultura e pelos transgénicos. Crianças e adultos perecem com a saúde e a vida perante tanta falta de ética e respeito pela saúde dos consumidores.

Tanta injustiça contida em cada pedaço desta comida que nos impingem! Votemos por uma agricultura e pecuária mais sã e justa cada vez que compramos alimentos! Veja as dicas na parte final do filme ou aqui. E leia o texto de Margarida Silva.

Do blogue Sustentabilidade é Acção

Uma musiquinha a meio da semana...

... porque faz sempre bem fazer uma pausa!

Return to innocence - Enigma

Love - Devotion
Feeling - Emotion

Don't be afraid to be weak
Don't be too proud to be strong
Just look into your heart my friend
That will be the return to yourself
The return to innocence

The return to innocence

If you want, then start to laugh
If you must, then start to cry
Be yourself don't hide
Just believe in destiny
Don't care what people say
Just follow your own way
Don't give up and use the chance
To return to innocence

That's not the beginning of the end
That's the return to yourself
The return to innocence

That's return to innocence

Do cancro da mama...

Portugueses descobrem mecanismo que pode combater reincidência do cancro da mama

Uma equipa de investigadores liderada pelo açoriano André Albergaria descobriu o mecanismo que permite às células, em determinadas condições, reagir ao tratamento contra o cancro da mama, abrindo uma nova oportunidade para o combate à reincidência do tumor.

A investigação, realizada no Instituto de Patologia e Imunologia Molecular da Universidade do Porto (IPATIMUP) com base em análises a doentes do Hospital de Ponta Delgada, foi publicada na última edição da revista 'Human Molecular Genetics'.

Em causa está o facto de cerca de 25 por cento das mulheres com tumores da mama dependentes de estrogénio apresentarem reincidência da doença depois de cinco anos de tratamento com terapia endócrina.

O tratamento inicial permite reduzir o tumor, o que possibilita a sua extracção ao fim de cerca de um ano, prosseguindo depois para evitar a reincidência, mas, em alguns casos, ele acaba por reincidir ao fim de alguns anos.
(...)

Sic Online

Eu gostava mesmo é que se descobrisse uma cura (uma cura mesmo, não estou a falar apenas de reincidências) para todos os tipos de cancro, isso é que era!

Eu vou ter tolerância de ponto mas...

... este Papa €uros é realista demais para não o postar!

Programa Sinais de Fogo, Sic

O Papa já está em Portugal...

... a papar os portugueses!

... às vezes é mesmo difícil!

Do blogue Post-it notes left to their fate in public places.

Sugestão de apresentação - Serving suggestion

É comum, especialmente em alimentos congelados ou pré-cozinhados, a embalagem mostrar o produto já pronto mas acompanhado com outros víveres ou utensílios que não estão incluídos no pacote.

Umas letras, normalmente pequenas, explicitam: "Sugestão de apresentação". Quer isto dizer que podemos preparar ou acompanhar o produto de outra forma que não aquela apresentada na embalagem.
Pessoalmente acho a designação inglesa mais correcta "Serving suggestion".

Qual será então a lógica que levou os iluminados do Pingo Doce (de certeza serão aqueles que já nos brindaram com inenarráveis reclamos televisivos) a colocar as letras "Sugestão de apresentação" numa garrafa de água mineral?

Se seguisse-mos o mesmo princípio dos alimentos congelados poderíamos esperar a água servida num refrescante copo com gelo num dia de verão, mas não!

Vejam qual a sugestão de apresentação que o Pingo Doce propõe para a sua água mineral!




Estarão a sugerir-nos que usemos uma garrafa de água mineral para criar uma cascata num cenário idílico?
Talvez seja uma estratégia para vender mais água engarrafada... quantos supermercados ficariam vazios para conseguir uma cascata destas?

As Vidas dos Outros....

As vidas dos outros nunca me soam mal
Vêem problemas no que é no fundo normal
Ai se eles soubessem como é viver assim
As vidas dos outros são tão simples para mim

Grupo musical Anaquim

Hoje é o dia da Revolução dos Cravos

25 de Abril sempre!

Links úteis: A Revolução na Wikipedia, Associação 25 de Abril

Hoje é o Dia Mundial do Livro...

... por isso, aqui vos deixo este vídeo, enviado por mail pela minha amiga Pat, que ilustra essa tecnologia moderna muito originalmente chamada... Book!

E, como não podia deixar de ser, deixo aqui (mais) uma pequena citação do último livro que li, convidando também os poucos leitores que este blog tem a deixarem na caixa de comentários uma frase do livro que andam ler, do último lido, ou de um que vos tenha marcado.

"O rio ria-se. Sim, assim era, tudo o que não era suportado até ao fim e resolvido regressava, enfrentava-se sempre o mesmo sofrimento."

Siddhartha, Hermann Hesse

Nudez e humor

Aqui ficam dois exemplos de como a nudez e o humor podem andar de braço dado sem ofender ninguém. Parabéns à equipa Portugalex!

http://mp3.rtp.pt/mp3/wavrss/at1/783359_64166-1004141035.mp3

http://mp3.rtp.pt/mp3/wavrss/at1/791878_64629-1004211918.mp3

Tão actual...

Caminhos e caminhadas

A maioria de nós continua a colocar-se as mesmas questões dos primeiros pensadores. Com tantos caminhos, tão diferentes, porque é que alguns de nós escolhem sempre os mesmos, os escolhidos há anos tão remotos que é quase impossível localizá-los no tempo, identificá-los na história da Humanidade?

Não entendo porque voltamos continuamente às mesmas modas, aos mesmos penteados, aos mesmos sons... Não entendo porque citamos sempre os mesmos poetas, os mesmos escritores, quando há tantos mais, com mensagens tão profundas, com os seus textos disponíveis. Não entendo porque continuamos a bater a mesma tecla. Com tanto caminho para percorrer, porque hão-de uns aventurar-se por novas paragens e outros percorrer as mesmas vias?

Há caminhos, caminhadas, peregrinações, caminhantes, muitos caminhantes, e aqueles que se recusam percorrer qualquer caminho. Há encruzilhadas, caminhos antigos, imemoriais, caminhos novos, acabados de inventar, prontos a estrear (e são estes últimos os que realmente interessam)...

Não sei se caminho é a palavra certa, a metáfora mais correcta, o termo melhor... Sei que nem sempre sei onde me levam as minhas caminhadas, se é que não estou imperecivelmente parada no mesmo sítio, até um dia perecer mesmo. Estar parado não será também a forma escolhida por muitos para caminhar na vida? E quem nos garante que se chega menos longe assim?
Não entendo esta coisa de haver caminhos, caminhadas, e caminhantes. E nem sequer entendo porque não entendo, é este o meu paradoxo, pois ao mesmo tempo tudo compreendo, tudo vejo...

Inspiro fundo e penso mesmo que à falta de melhores ideias o melhor é comprar um GPS!

* imagem de autor desconhecido

Do Eu...

"O Eu não era certamente o corpo ou o jogo dos sentidos, mas também não era o pensamento, o entendimento, a sabedoria aprendida, a arte de tirar conclusões e de formular novas ideias a partir de pensamentos antigos. Não, este mundo do pensamento estava ainda deste lado, e matar o Eu casual dos sentidos, alimentando no entanto o Eu casual dos pensamentos e da erudição não conduzia a nada. Ambos, os pensamentos e os sentidos, eram coisas bonitas, atrás das quais se esconde o sentido supremo, era preciso escutar ambos, brincar com ambos, não ignorar nenhum deles nem sobrevalorizá-los, escutar em ambos a voz secreta da interioridade."

Siddhartha, Hermann Hesse
*imagem de autor desconhecido

Conversas sem assunto

Hoje...

(Ele) - Bem, vou lá fora fumar...
(Eu) - Você sabe que fumar mata?
(Ele) - E você é daquelas que quer morrer saudável, não é?
ehehe!

Uma visão realista...

Mãe África

Será esta a Mãe África que tanto falam?

Se for… ainda está grávida…

Será de uma nova geração de africanos sem a sombra da escravatura e de forças coloniais, mas com a responsabilidade de não cometer o erro ocidental da super industrialização e sociedade de consumo!?

Talvez sigam o caminho mais fácil já demonstrado noutras latitudes com a agravante de o fosso entre classes se tornar maior!

Oh Mãe para onde caminhamos nós?

Post "colhido" no blogue TânÁfrica e Nunenguela

Não é novidade, mas...

...o tamanho não interessa. Digo, o tamanho... do cérebro. Segundo esta notícia do jornal i, a autópsia a Albert Einstein foi uma desilusão: o cérebro do cientista era um pouco mais pequeno que a média. No entanto, agora sabe-se que a qualidade é mais importante que a quantidade. Uma das principais características é a maneira como os neurónios se relacionam.

... o facebook pode pôr em causa a reputação das empresas. (Já se disse o mesmo dos blogues e do twitter.) O Público noticia: A informação que circula nas redes sociais pode destruir a reputação de uma empresa, mas grupos como a TAP, Coca-Cola e CGD não têm ainda regras específicas sobre a sua utilização.

... Com tanta mulher boa que há por aí, não sei porque é que andam a violar o segredo de Justiça. (Pensamento Sádico do Dia, recebido por mail)

... Pequenas tentações da Igreja, o cartoon do Rodrigo no Humoral da História

Boa Páscoa!

Eles é que sabem...

Mudança

Mude,
mas comece devagar,
porque a direcção é mais importante que a velocidade.
(...)
O mais importante é a mudança,
o movimento, o dinamismo, a energia.

Só o que está morto não muda!

Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco,
sem o qual a vida não vale a pena!!!

poema da escritora brasileira Clarice Lispector

Além...

A tensão na procura é o recurso mais seguro enquanto não alcançamos aquilo para o qual tendemos e que nos leva além de nós mesmos.

Santo Agostinho

Tipicamente português

Ontem fomos ver a peça "Vai-se andando", com José Pedro Gomes.


A peça cómica explora as particularidades do povo português e faz-nos rir praticamente do início ao fim. É bom rir-mo-nos de nós próprios!

No entanto houve uma parte da peça que revelou a lição mal estudada por parte da equipa de argumentistas.
É fácil fazer humor com a nudez, e é especialmente fácil fazer humor com as praias nudistas portuguesas.
A cena começa muito bem: para se ir a uma praia nudista é preciso conseguir atravessar as dunas que estão repletas de mirones, enquanto nas praias normais é à beira-mar que está a multidão, nas praias nudistas é nas dunas!

A parte seguinte é que desapontou. O protagonista diz que até gostou da sensação de tomar banho sem roupa mas o problema veio depois. Um suposto problema de fazer nudismo na praia seria a areia que se cola "às partes" e que provoca um incómodo tal que no fim do dia de praia até é preciso retirá-la com uma toalha da mesma forma que a retiramos dos pés.

Claro que a descrição mímica desta situação é divertida e leva a sala ao rubro mas...

Os argumentistas cometeram também um erro tipicamente português: falar sobre algo sem ter qualquer conhecimento de causa, ou dito de outra forma mais de acordo com a peça: mandar bocas e postas de pescada


Isto leva-me também a questionar porque razão as pessoas acham que fazer nudismo na praia nos faz ficar com areia colada ao corpo nas zonas onde os têxteis usam roupa.

É um facto que quando usamos fato de banho a areia tem tendência a acumular-se precisamente no fato de banho! (como será esta frase com o novo acordo ortográfico?)

Porque raios ela se iria acumular no mesmo sítio quando estamos sem roupa?

Psicologizando a vida...

O caminho da felicidade

Portugal sofre: quase 23,0% por cento dos portugueses manifestam sintomas de perturbações psiquiátricas. Comparando, os nossos vizinhos espanhóis só têm 9,2 % e a Itália 8,2 % de perturbados, sendo destronados pelos 18,4% da França e 14,8 % da Holanda. Portugal só é batido pelos 26,3 % de americanos que estão mesmo às portas do inferno. Daqui

Post de Corta-fitas

The Exorcist

Cartoon de the bad chemicals

Assim está o país inteiro...

Arranja-me um emprego!

Sérgio Godinho e os Assessores
Fui vê-lo ontem, aqui

Atchins gigantescos

Cartoon de Rodrigo de Matos

Este sábado o Biótopo Tamera em Odemira vai abrir as portas para mais um evento de grande "eco-importancia".

Sob o tema:
Água é Vida: como tornar o Alentejo fértil outra vez!

A permacultura ao serviço de todos nós na tentativa de evitar a desertificação do Alentejo.

Visitem http://www.tamera.org/index.php?id=681&L=2

Vamos fazer desta Caminhada, um ponto de viragem na nossa forma de encarar o mundo! De forma simples e ligados à natureza!

O percurso é entre Viseu e POMBAL.

Este é o percurso quase final, e será actualizado à medida das confirmações!

Chegada- partida/ Localidade/ Quinta

21-21 mar / VISEU/ Viseu
21-22 mar / Tibaldinho/ Q. Vale verde
22-23 mar /Mangualde/ Por confirmar
23-24 mar / Torre Tavares/ Biótopo Shanti
24-26 mar / Melo/ Ruinas Circulares
26-27 mar / Manteigas/ Parque campismo do P. Natural S. Estrela
27-29 mar / Loriga / Q. Nemus
29-31 mar / Chão de Sobral / Associação C. Sobral
31 mar-1 abr / Fraga da Pena / P. Vida Desperta
1 – 3 abr / Colmeal / The Hive
3 – 4 abr / Pessegueiro / J. Freguesia Pessegueiro
4 – 5 abr / Alvaro / Por confirmar
5 – 6 abr / Pedrogão Pequeno / Q. Lynda Dolan
6 – 7 abr / Foz do Alge / Por confirmar
7 – 9 abr / Alvaiazere / Fojo
9 – 11 abr / Pombal / Q. Fonte nova

Passem a palavra

Mais informações em http://caminhada2010.wordpress.com/

Dia da Mulher

Até quando vamos precisar de um dia assim?

Chove Chuva*

Fevereiro foi o mais chuvoso dos últimos 24 anos

*música do brasileiro Jorge Ben Jor

Uma nova forma de fazer jornalismo

Ontem ao almoço tive a infelicidade de ver o jornal da tarde da TVI.
Há dias em que tenho mesmo de pedir ao empregado do restaurante para mudar de canal, mas ontem não chegou a esse ponto porque até me diverti. Passo a explicar:

Durante os primeiros 30 minutos de jornal, sobreposto à imagem e até dificultando a compreensão de outras notícias, esteve ostensivamente um texto onde se lia "Já a seguir em directo a TVI com a selecção nacional"

(Não sei se isto é melhor ou pior do que a técnica de interromper constantemente o jornal com um trailer histérico...)

Chegado o momento da reportagem em directo com a selecção nacional eis que surge um repórter supostamente em directo de onde a selecção estava a estagiar.
Digo supostamente porque não vi jogador, nem treinador nem ninguém. De facto estava um campo relvado atrás do repórter mas nem sinal da selecção.

Questionei-me seriamente se o repórter não estaria num campo relvado qualquer perto dos estúdios da TVI...

Mas o que há a reter é que a TVI foi capaz de tornar um não-acontecimento, ou não-reportagem, na peça central de um jornal televisivo.

A tradição já não é o que era, afinal fazem-se omeletes sem ovos!

It all comes back to you!

Felicidade é...

É o Caminho
Roy Goodman (26 de Janeiro de 1951, Guildford – Inglaterra) é um maestro e violinista inglês.

Do blogue frases ilustradas

Uma pequena explicação sobre o que está a acontecer na ilha da Fuzeta.

Porque estamos numa ilha importa dar uma pequena explicação sobre o que está a acontecer noutra ilha.

Em primeiro lugar há que referir que a “ilha da Fuzeta” não é mais do que a ponta Este da ilha da Culatra. Esta ilha tem 8 kms de comprimento e a outra ponta, a Oeste, localiza-se perto de Olhão.

É uma ilha barreira pelo que é natural e normal que a haja variações na sua forma sendo uma estrutura muito móvel. Mais informação sobre ilhas barreira aqui: http://www.glencoe.com/sec/science/webquest/content/barrierisland.shtml

Na figura seguinte podemos ver a situação actual na ilha da Fuzeta.

Podia pensar-se que se o mar abrir uma nova barra teremos uma mudança inédita na configuração da ilha com consequências desconhecidas.

Mas basta recuar no tempo 40 anos para constatar que a barra da Fuzeta já esteve onde o mar está agora a abrir caminho.
De facto a casa dos salva-vidas da Fuzeta foi construída em frente à antiga barra para assim proporcionar uma rápida saída para o mar.


A re-abertura da barra no local antigo vai trazer mais correntes e ondulação à localidade da Fuzeta mas vai também melhorar a qualidade da praia junto à povoação permitindo fazer praia sem ter de apanhar o barco para a ilha.

Porquê então tanto barulho e comoção por causa de algo natural e normal?

A resposta está nos interesses económicos e políticos, veja-se:

• Existem viveiros na zona que ficará mais exposta a correntes e ondulação marítima.
• Com a melhoria da praia em terra os barcos que fazem carreira para a ilha terão menos clientes.
• Os negócios em torno das construções ilegais na ilha diminuirão (restauração, aluguer de casas, etc.)
  
• As novas construções na zona marginal ficarão mais expostas à ondulação e correntes (não se percebe como se constrói à beira da água em pleno Parque Natural).

Push yourself!

Do blogue Post-it notes left to their fate in public places.

Dia dos Namorados!

Para muitos hoje é um dia... fofinho!

Para mim é só mais um dia, uma data muito comercial. Ainda assim, a quem vive este dia intensamente e o prepara com surpresas para o/a seu/sua mais-que-tudo, eu desejo um feliz dia!
"Afofinhem-se" por aí!

Construir um compostor? Fácil!

Material necessário:

• Serra
• Martelo
• Luvas

• Tábuas e madeiras velhas
• Pregos (podem ser reutilizados de madeiras velhas)

Vejam como é fácil:














Agora é só arranjar um local para ele no quintal

Às vezes também tenho ganas de mudar tudo...

... e lá acabo como a autora deste brilhante e divertido poema!

Mudar tudo

Quero mudar tudo!
Levar transfusões de água gelada e não sentir o sangue a ferver.
Fazer um transplante e colocar um coração de palha,
Com um coração de palha não saberei mais o que é doer,
Nem sentir, nem viver,
Mas também não morrerei a cada segundo que passa,
E não passa
Esta angústia, este tormento, este constante desassossego,
Este querer agarrar a vida pelos cornos
Torcê-la
Mudar-lhe os contornos
O rumo e a direcção.
Este querer segurar o mundo nas mãos
Achatá-lo, espalmá-lo, esmagá-lo,
Torná-lo plano e raso,
Tão raso e plano como me tornou a mim.
Quero mudar tudo!
Fazer uma remodelação completa como se eu fosse casa,
Deitar paredes abaixo e levantar novas paredes,
Mudar janelas para ter outra vista,
Que não esta que me enjoa,
E mudar portas para ter outras saídas
E sair e entrar por onde bem me apetecer.
Quero mudar tudo!
Quero mudar o rosto
Quero mudar o corpo
Quero mudar os olhos
Quero mudar a língua e falar outra ininteligível,
Ou calar esta para sempre
E de vez!
Quero enclausurar-me, encasular-me,
Entrar para um convento onde não se adore nenhum deus,
Partir para a Mongólia, para o Tibete,
Para qualquer outro país
Fim do mundo, cu de Judas
Onde não conheça o chão onde caio e parto a cara.
Ah… Como quero mudar tudo!
Merda! Não consigo mudar nada!

Autora: "Encandescente" do extinto blogue "Eroticidades"

If you never failed, you never lived!

Gayatri Mantra

Ôm Bhur Bhuvah Swáha
Tat savitur varenyam
Bhargô dêvasya dhímahi
Dhyôyô nah prachôdayát

E mais esta sugestão!

Força aí!

As cheias chegaram à ilha mas estamos todos vivos. Força para os habitantes que sofreram inundações, não desistam!

Mobilidade

Um dia, não muito longe gostava de ver um anuncio deste género nas nossas TV's